筋トレ体験記

筋トレ体験記

筋トレと食事制限で体重が減らない原因は?ジムに通う私が実践していること

筋トレや食事制限を頑張っているのに体重が減らない…という事はありませんか? この記事では体重が減らない原因と、今すぐに始められる、ジムに通う私が実践していることをお伝えしていきます! 暖かい季節になり、夏に向けてダイエットに本腰を入...
筋トレ体験記

筋トレの効果は精神面にもテキメン!パーソナルトレーニング体験記

筋トレは肉体だけではなくメンタル強化にも繋がるのか。弱小メンタルの私がパーソナルトレーニングジムに通う事を決めた理由について、体験をまじえてお伝えしたいと思います。 ・メンタル強くなりたいと思っている方 ・肉体改造を通じて内面から強...
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